今月ギガやばいんで、今日はここまで。

ハードコンディションな海。

大きな波はわれるの待って、ポッピング、漕ぐ、ポッピングの繰り返し。

波の切れ目でGO。

Be patient.

必ず並に対してスクウェア。

うねりとかで向きがかえられても、すぐに戻す。

波の割れる真下には無意味にstayしない。

スイムはとりあえず泳ぐ。

波の割れる少し手前で潜る、しばらく水の中でstay、平泳ぎ、ドルフィンなどして、水中を移動。

海底の砂を掴めるなら掴んだり、蹴ったりして利用。

それの繰り返し。

潜ってすぐに上がると波の力で戻されるから。

スイムで波に乗る時。グリーンルームの時はそのままスイムして波に乗ったらストリームラインを維持。両手伸ばしたけのびの状態でもいい。その後、片手でストロークしながら、キックもして波に乗り続ける。

波がわれる直前で波に乗る時は、状態をあげて、胸を張って、ダブルストロークでもいいから、ジャンプして乗るような形。

そのあとはストリームラインをつくって、しっかり乗っていく。

ざっくり今日学んだことを自分が分かればいいやっていう範囲にまとめました。

おやすみなさい。